比马桶还脏却每天放进嘴里🤮牙刷里藏着1亿个细菌 · 这招教你轻松杀菌！

每天起床第一件事情就是刷牙，刷牙让我们保持牙齿健康、拥有口气清新，但你知道牙刷若随意置放在浴室容易充满病菌吗？

牙刷每天都会直接接触口腔，若牙刷充满细菌，难免会影响口腔健康，根据英国曼彻斯特大学研究显示，牙刷刷毛含有超过1亿个细菌，包括大肠杆菌和葡萄球菌；甚至美国研究发现，牙刷上可验出粪便才有的细菌。不难想像，因为牙刷大都放在洗手台上，而洗手台旁往往是马桶，一冲水，马桶里的细菌就飞溅到牙刷上，牙刷潮湿也容易成为细菌温床。

《清洁牙刷的方法》

1.紫外线杀菌
牙刷清洁最重要的就是「干燥以及紫外线杀菌」。最简单的做法就是日晒，早上10点~下午2点之间，是紫外线较强的时间，这时将牙刷放在阳台或是窗边，能照射到紫外线的场所即可。

紫外线并不等同于阳光，因此不必认为一定要晒到太阳才好，放在室内、阴天的日子同样有效。

2.干燥
如果平时白天要上班，没时间进行紫外线消毒，至少一周日晒一次。取而代之的平时要用水仔细清洗，牙刷的刷毛根部特别容易有食物残渣和齿垢残留。

充分清洗之后要让牙刷完全干燥，如果牙刷刷毛保持湿润的状态摆着，刷毛间残留的缝隙很容易有细菌繁殖。可用纸巾擦拭，让牙刷更快干燥。