减重期必备 · 新加坡精选5家生酮美食餐厅整理!

最近在女生之间受到热捧的生酮饮食(ketogenic-diet)减重法,是摄取高比例脂肪、低比例碳水化合物、蛋白质和其他营养的饮食方式,它的减肥效果非常快速,因为它不但制造了热量缺口,还能提高燃脂效率!在进行生酮的朋友们一定好痛苦,许多碳水化合物像是米饭、面包、蛋糕,就统统不能吃了吗?其实新加坡隐藏着好几家Keto Friendly的餐厅,让爱吃又怕胖的朋友们,也能尽情享受美食!

 

Ketomei

尽管在美食林立的新加坡,也没有多少餐馆和咖啡厅可以完全满足生酮饮食的需要,但是Ketomei却做到了!它提供每周预定外送服务,让你一整个礼拜都能无需担心生酮饮食/食谱的烦恼,天天提供优质而且符合生酮类的餐点哦!像是Rendang鸡肉、Peruvian鸡肉和椒盐猪肉等多种选择,好吃又不腻,在减肥的朋友必备!

网站:https://www.ketomei.com/

 

Lean Bento

 

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顾名思义,Lean Bento卖的就是健康,全面的低热量餐食! 这家餐厅提倡只摄取低碳水化合物,所以提供了许多好吃又不胖的的便当,像是低碳辣椒鸡肉和低碳海盐三文鱼等,就算没在减重的朋友也一定会爱上哦!

预定:https://order.leanbento.com/

 

Sofi Cafe Pizza

 

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Pizza也有生酮的吗?有!这间专业的keto西餐厅坐落在Tanjong Pagar的边缘,装潢非常小清新,而且人不多不嘈杂,很推荐!来这里想吃Pizza、意面、Curry Puff等都可以,因为他们用的almond flour/psyllium husk/coconut flour代替面粉吗,就连小饮品等等等都是生酮低碳的哦~

地址:10 Craig Rd, Singapore 089670

 

Shake Farm

 

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这家坐落在Telok Ayer/Tanjong Pagar的Shake Farm绝对是附近居民低碳生酮+健康餐的首选餐厅!大分量的生酮沙拉让你吃完后饥饿感全消,刚好够来个生酮甜品,整顿下来毫无罪恶感!

地址:126 Telok Ayer St, Singapore 068595

 

Seriously Keto

 

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Seriously Keto是一家专卖生酮甜品的咖啡馆,他们将专卖生酮期可以吃的Cupcake、面包、Kaya酱等,特别要推荐这里的杯子蛋糕,有特别多口味的,推荐柠檬款和Viva La Velvet。柠檬口味的酸酸甜甜,有一种初夏的清爽感;Viva La Velvet的蛋糕入口即化,甜而不腻,让人欲罢不能!

 

 

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