疫情期间和运动说bye bye？别再担心肉肉的出现啦，因为从明天起你们就可以相见了哦！为你推荐新加坡这7个免费的Online健身课程，你只需简单地打开手机，就可以开始运动了，是不是很方便呢！明天，就动起来吧！

1.Pure Fitness

 

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A post shared by Pure Fitness Singapore (@purefitnesssingapore) on Mar 12, 2020 at 3:25am PDT

 

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A post shared by Pure Fitness Singapore (@purefitnesssingapore) on Dec 19, 2019 at 2:11am PST

Pure Fitness是一家以专业而闻名的健身房，在新加坡全岛共有3家分行！虽然因着疫情关系，健身房暂时无法营业，但是他们开放了线上的健身教学，而且还是免费的！这免费的健身课程就在它家的Instagram上，每天有大约5个直播也就是5次训练，每次训练时间介于30分钟到1个小时之间！这些课程里还包括拉丁舞、有氧运动等！

更多资讯，点击:https://www.pure-fitness.com/singapore

2.Pure Yoga

 

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A post shared by Pure Yoga Singapore (@pureyogasingapore) on Mar 25, 2020 at 4:15am PDT

 

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A post shared by Pure Yoga Singapore (@pureyogasingapore) on Oct 28, 2019 at 3:00am PDT

和Pure Fitness处于同一家公司的Pure Yoga，也开放了免费的线上教学课程！这信息对于喜欢练瑜伽的小姐妹们来说，是超好的福利对吧！瑜伽的课程也同样在它家的Instagram里，也是每天大约5个直播。对于课程最早的教学时间是早上7点半，而最晚的教学时间是晚上7点，千万别错过了！

更多资讯，点击:https://www.pure-yoga.com/singapore

3.Refuel Gym Academy

 

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A post shared by Refuel Academy (@refuelgymacademy) on Apr 10, 2020 at 4:07am PDT

 

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A post shared by EVELYNE GABRIELLA (@evelynegabriella) on Feb 18, 2020 at 5:55am PST

别再垂头丧气了，跟着Refuel Gym Academy一起上拳击课吧！把烦恼失意什么的统统都打倒！今天就加入他们每周在Instagram上的实时训练吧！训练内容包括传授一些拳击的技巧，以及一些具有挑战性的调理训练！除了拳击课，这里也还有泰拳课哦，想必你会喜欢的！

更多资讯，点击:https://www.refuelgymacademy.com/

4.Box Office Fitness

 

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A post shared by ClassPass SG (@classpasssg) on Sep 4, 2018 at 10:11pm PDT

 

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A post shared by BOX OFFICE (@boxofficefitness) on Mar 1, 2020 at 5:31pm PST

如果你追求的是高强度的锻炼，那Box Office Fitness就是最适合你的了！它家在其IGTV上提供的训练，就是非常高强度的，锻炼的范围绝对让你练完之后，神清气爽！有时它家也会使用哑铃、水壶等用具来配合训练，锻炼时间大约是30分钟左右！

更多资讯，点击:https://www.boxoffice-fitness.com/

5.True Fitness

 

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A post shared by True Yoga • True Fitness (SG) (@truefitness.sg) on Mar 26, 2020 at 9:24pm PDT

 

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A post shared by True Yoga • True Fitness (SG) (@truefitness.sg) on Feb 20, 2020 at 6:16pm PST

这家的健身教学非常的新颖和多样化，它确保可以让你身体的各个不同部位都锻炼到！它家在IGTV上提供训练课程，你可以观看有氧运动，舞蹈，瑜伽，Spin Class等！而且这些训练无需任何设备，你只需做好准备，就可以打开视频进行训练啦！

更多资讯，点击:http://www.truefitness.com.sg/

6.Evolve MMA

 

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A post shared by EVOLVE MMA (@evolvemma) on Apr 4, 2020 at 8:18am PDT

 

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A post shared by EVOLVE MMA (@evolvemma) on Jan 17, 2020 at 1:30am PST

作为亚洲顶尖的武士组织之一，Evovle MMA设有各种的课程，例如拳击、泰拳、混合武术、巴西柔术等！他们于每周7天在Facebook和Youtube上与世界的冠军教练一起直播现场训练！最重要的是，他们对于训练进行改造，所以现在直播的锻炼课程都是为宅家的你量身定做的，是不是很贴心！

更多资讯，点击:https://evolve-mma.com/

7.BoOm

 

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A post shared by boOm® | Functional Fitness (@boomsingapore) on Apr 9, 2020 at 5:50pm PDT

 

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A post shared by boOm® | Functional Fitness (@boomsingapore) on Feb 4, 2020 at 6:48pm PST

BoOm专注于拳击和功能训练，其极快节奏的训练捕捉了白领以及上班族们的喜爱！现在它们也在自家的IGTV上直播教学课程，感兴趣的话，赶快去看！他们的标志性训练——45分钟的BoOm锻炼是拳击和有氧运动的结合，这个训练不仅可以强心脏，养成健康的心律，也可以提高身体机能，让你更健康哦！

更多资讯，点击:https://boomsingapore.com/